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3岁宝宝一周早餐食谱小孩做法

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发表于 2020-11-28 19:04:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
三岁的小宝宝此刻对营养成分的要求是较为高的,平常应当多喝牛奶,吃一些谷类早饭,对爸爸妈妈而言,要给孩子制订一周的早餐食谱,那样做的益处是可以推动小孩的合理膳食均衡,防止由于营养成分摄取不平衡,给宝宝健康产生欠佳的影响,下边我们就来了解一下,三岁宝宝一周早饭的菜谱都有哪些。3岁小宝宝一周早餐食谱星期一牛乳1袋(227克),加营养成分谷类早饭1袋(30克),吐司面包75克、草莓果酱15克、乳酪1片(15克)。星期二牛乳1袋(227克),加花卷馒头1个(50克),生日蛋糕1块(25克)、梨1个(50克)。星期三酸牛奶1瓶(200克),加鸡蛋饼1个(生鸡蛋1个加75克小麦面粉),苹果一个半至1个(50克)。星期四牛乳1袋(227克),加营养成分谷类早饭1袋(30克),大包子1~3个(50克)、香蕉苹果1根(100克)。星期五牛乳1袋(227克),加吐司面包两块(50克),油麦菜二叶、鸡胸脯肉20克、煎饼果子1个(50克)、桔子1个(50克)。星期六粳米粥1碗(100克),加荷包蛋1个(40克)、菜包(稍麦也可)1个(25~50克)、酸牛奶1瓶(200克)。星期天牛乳1袋(227克),加营养成分谷类早饭1袋(30克)、香肠25克、吐司面包两块(50克)、香蕉苹果1根(100克)。3岁小宝宝早餐食谱1、果干玉米粥将花生仁、核桃肉、黑与白白芝麻炒过后再碾成碎屑,随后将水放进锅内,把细棒子面用温开水调均匀,在水烧开后将调好的棒子面放进锅中搅拌,沸腾后就变成玉米面糊糊,随后把小量的白砂糖、蓝莓干和事前备好的碎果干倒进开展搅拌,再小煮五分钟就可以3岁小宝宝早餐食谱2、生鸡蛋猪肉松三明治先把生鸡蛋煎熟(煎时要少加点油),随后把丝瓜切割成片状,添加小量的盐、糖、醋,腌渍10分钟后控干水份,在吐司面包上撒上一层猪肉松后再盖上一片吐司面包,再将荷包蛋放到上边,摆上黄瓜切片,盖上一片吐司面包,再摆上火腿片,再盖上另一片吐司面包,顶角切就可以。肺癌晚期多发转移深感ldquo绝望体检发现脾脏肿大警惕ldquo中招锦绣德清30章16走进新安走进那
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